TRAVEL HYPNOSE
– Hypnose et coaching –
L'hypnose c'est quoi?
L’hypnose c’est avant tout une pratique ancestrale, dont les premiers écrits datent de l’Antiquité égyptienne, soit environ vers le 16ème siècle avant JC!
En Occident, il faudra attendre la Renaissance pour avoir un regard plus scientifique sur cette pratique. dès le 19 ème siècle, on commence d’ailleurs à développer les premières anesthésies sous hypnose. Aujourd’hui, on l’utilise fréquemment en salle d’opération ou durant des soins dentaires.
L’hypnose s’est énormément développée grâce à l’avènement des neurosciences notamment.
Quand on entend parler d’hypnose, on a souvent pour référence l’hypnose spectacle. Or l’hypnose thérapeutique est bien différente de l’hypnose spectacle, qui comme son nom l’indique est destinée à divertir, à distraire.
L’hypnose a une action positive sur la gestion des émotions, sur les changements profonds de comportements et permet d’entreprendre un travail de fond en dialoguant avec l’inconscient.
Mais l’inconscient c’est quoi exactement? Notre part inconsciente communique sans arrêt avec nous tout au long de la journée. Elle gère pour nous nos habitudes (tout ce que l’on fait « machinalement »), nos comportements, nos émotions et même nos envies! Grâce à l’hypnose, le conscient, c’est à dire le mental, baisse la garde et vous laisse libre accès à cette « autre partie de vous » afin d’explorer et modifier si besoin certains comportements.
En quoi l'hypnose peut-elle m'aider ?
L’hypnose intervient lorsque l’on ressent un besoin de changement, d’amélioration ou de résolution d’un problème, mais que de façon consciente nous sommes dans une impasse. Elle permet d’accéder à l’espace inconscient , et de nous aider à retrouver la bonne route, le bon chemin dans notre vie.
Voilà quelques-unes des thématiques les plus fréquentes, mais sachez que la liste est loin d’être complète!
– arrêt du tabac, minceur, troubles du comportement alimentaire
– douleurs physiques, insomnies, relations aux autres
etc etc etc…
Vais-je avoir besoin de plusieurs séances?
Aucune idée, vous êtes seul à savoir ce qui est bon pour vous!
Sommes nous tous hypnotisables ?
Comme nous l’avons vu précédemment, l’état d’hypnose est un état tout à fait naturel, que nous connaissons tous plusieurs fois au cours d’une même journée, sans même nous en rendre compte!
Donc si vous vous demandez si l’hypnose est faite pour vous, la réponse est oui…de par la constitution même de notre cerveau!
La nuance sera individuelle, nous avons tous des personnalités différentes, et donc des réactions différentes…
Je suis justement là pour vous accompagner, comme un guide touristique lors d’un voyage, je vous accompagne, je vous dirige vers les meilleurs endroits pour vous et vous ouvre la voie/ la voix…!
C'est quoi être en état d'hypnose ?
Vous ne le savez peut-être pas, mais vous êtes, nous sommes tous au quotidien très régulièrement en état d’hypnose! Et oui il s’agit d’un état d’hypnose léger, vous savez celui qui intervient lorsque l’on conduit (et que les vitesses passent toutes seules ou presque, et que le paysage défile sans même que vous en ayez conscience!), lorsque l’on marche dans la rue « absorbé par ses pensées », ou bien lorsque nous sommes plongés dans un livre ou un film si captivant qu’une partie de nous ignore totalement les conditions extérieures, le chaud, le froid ou bien juste même l’heure qu’il est…
Je pourrais vous citer des tas d’autres exemples, car nous passons, très régulièrement, et sans nous en rendre compte, d’un état à un autre tout au long de notre journée. Et même de la nuit d’ailleurs! Car certaines phases du sommeil s’apparentent à un état hypnotique!
Et sous hypnose, est-ce que je vais perdre le contrôle? Et bien non justement, c’est même tout le contraire qui s’opère! Vous serez certainement surpris de pouvoir dialoguer avec moi, d’échanger… Vous allez redevenir maître de votre inconscient et c’est vous qui pilotez!
Rien n’est forcé, tout est proposé…Etre en état d’hypnose c’est être plus en lien avec soi même, et être acteur de son changement…
A quoi pense mon hypno ?!
J’ai parfois reçu cette question de la part de clients après la consultation…
« Mais dites moi Marie-Laure pendant la séance vous pensez à quoi? » Et c’est vraiment une excellente question! Dans un article précédent nous avons vu que l’état d’hypnose c’est un état particulier, qui s’apparente tantôt à un état de concentration extrême, tantôt à un état plus profond, comme celui que nous recherchons pendant une séance.
Et bien moi même pendant une séance, j’expérimente également un léger état d’hypnose, puisque je suis parfaitement en connexion avec vous, je m’adapte à votre rythme, au fil de vos pensées, à votre respiration, et surtout je me concentre intensément, je suis pleinement présente à vous, afin que nous trouvions ensemble la meilleure voie/voix vers le changement! Donc si vous me voyez fermer les yeux, n’en soyez pas étonné, je suis concentrée, parfaitement à votre écoute, et je fais moi même appel à toutes les parties créatrices de mon cerveau… tout comme vous en séance!
Pourquoi choisir une consultation en ligne ?
Comme nous l’avons vu lors des articles précédents, l’hypnose est une méthode efficace, qui l’est tout autant en visioconférence! Les sessions sont puissantes et présentes de nombreux avantages pour le consultant:
– vous vivez votre séance d’hypnose depuis votre propre espace, dans votre cadre habituel, dans un environnement qui vous convient
– vous bénéficiez d’une flexibilité d’horaires accrue, plus besoin de prévoir le temps de transport ou bien le temps d’attente
– vous pouvez bénéficier de tous les bienfaits de l’hypnose même dans des zones où il est difficile de trouver un bon praticien
– vous êtes avec une hypnothérapeute certifiée (moi!!!) dans une zone de confiance partagée, avec une connexion sécurisée et confidentielle
Vous avez besoin d’un ordinateur avec une bonne webcam, ou d’un téléphone portable (mais il faudra couper les notifications), une bonne connexion internet, un endroit calme, un casque pour plus d’intimité et une parfaite immersion dans la séance, et un fauteuil ou un canapé pour vous relaxer.
Grâce à l’hypnose, nous accèdons à des dimensions profondes de nous même, où les résistances s’effacent, et où le changement devient possible. Nous découvrons alors en nous la capacité d’évoluer et de transformer nos schémas habituels et obsolètes.